Yoga Kundalini à Rockland
Programmation Janvier – Mars 2010



Yoga Kundalini selon Yogi Bhajan
LUNDIS SOIRS – débutant le 11 janvier de 19h30 à 21h
Inscriptions au Centre culturel de la Ste famille, 613-446-5770
Le Yoga Kundalini est à l’origine de toutes les branches de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques, soutenus et dynamiques), respiratoire (par des techniques très sophistiquées), les sons et mantras, et la relaxation, la méditation, et intégrant habitudes de vie saine. Dans cette pratique les niveaux physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés de façon approfondie dans la conscience de leurs liens mutuels.

Introduction au Yoga Kundalini et méditation
MARDIS SOIRS débutant le 12 janvier de 19h30 à 21h
Inscriptions au Centre culturel de la Ste famille, 613-446-5770
La pratique de cette technologie ancienne du Yoga Kundalini a pour but de nous outiller pour devenir l’artisan de notre propre bien-être, se protéger, prévenir la maladie, élever la conscience et gérer le stress. Cette technologie travaille sur les différents plans de l’être (physique, psychique et spirituel) à partir de kriyas (séries de poses) utilisant le souffle, le son (mantra), la relaxation et la méditation. Chacun y va à son propre rythme.

Yoga Kundalini et méditation du samedi matin
Cours débutant le 16 janvier de 9h à 10h30 – session de 10 cours – 120$
Inscriptions avant le 14 janvier au Centre Ma Santé*Mon Choix, 613-446-1648
Professeur : David Lackey et Diane I. Desrochers, certifiés en Yoga Kundalini

Je deviens maman – yoga, méditation et nutrition - Cours d’introduction
Les samedis 13 février, 20 février, 6 mars et 27 mars de 11h à 12h15
Session de 4 classes – 52$
Inscriptions avant le 8 février au Centre Ma Santé*Mon Choix, 613-446-1648
Professeur : Diane I. Desrochers, certifiée en Yoga Kundalini avec spécialité Prénatal