Yoga kundalini à votre service!
Avant de commencer...

AVANT DE COMMENCER VOTRE COURS DE YOGA KUNDALINI...

Vos outils de base :

 Portez des vêtements confortables pour faire de l’exercice.
 Veuillez ne pas manger avant une session de Yoga Kundalini. Si vous devez manger, mangez léger, par exemple des fruits une heure avant la session
 Installez-vous dans un environnement calme où vous ne serez pas déranger pour la période que vous avez choisi pour faire votre pratique de yoga.
 Ayez soit un tapis, une peau de mouton, ou une couverture de laine sur lequel vous pourrez vous asseoir.
 Ayez également un châle ou une couverture que vous pouvez utiliser pendant la période de relaxation ou pendant la méditation.
 Assurez d’avoir une bonne quantité d’eau fraîche à la portée de la main pendant votre séance de yoga.

Sat Nam et à la prochaine,

Meherbani Kaur

Yoga kundalini à votre service!

Yoga Kundalini
selon l’enseignement de Yogi Bhajan

Thème de la série :

Femmes : Divines et victorieuses!!

Cours de douze semaines offerts par
le professeur Diane I. Desrochers, MScA., R.N.C.P., R.Y.T. (KRI) débutant
le jeudi 21 septembre au 7 décembre, 2006
20 h — 21 h 30
Complexe récréatif d’Orléans

Les femmes, de tout âge, sont la force et la grâce de l’humanité.

Par la pratique de :
 Kriya (séries d’exercices avec un objectif précis),
 pranayama (méthodes de respiration),
 méditation,
 chant
 profonde relaxation, et
 discussions sur des sujets pertinents ;
Découvrez les outils qui vous aideront à garder votre corps et votre
esprit en santé tout en accédant à votre force et grâce.

Bienvenue à l’aventure du Yoga Kundalini.
Bienvenue aux hommes aussi !!

Renseignements ou inscription composer le 824-0819.
Code du cours: 261089 Frais 68 $